Što dodati svojoj prehrani u proljeće: 5 zdravih namirnica za mame
BrusnicaOva bobica je pravi prirodni antibiotik. Brusnica je bogata vitaminom C, antioksidansima i tvarima koje pomažu u borbi protiv bakterija.…
Enzim koji ananas pomaže u mršavljenju
Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže tijelu u razgradnji i probavi proteina. Koristi se za stvaranje biološki aktivnih dodataka prehrani…
Što se događa s vašim tijelom ako svako jutro jedete zobenu kašu 🫕
Smanjuje rizik od kroničnih bolesti. Poboljšava inzulinski odgovor i snižava razinu šećera u krvi. Sadrži mnogo vitamina i minerala. Poboljšava…
Što je zdravije: losos ili piletina?
Losos i piletina su namirnice bogate proteinima koje mogu biti dio zdrave prehrane. Losos i tamno pileće meso imaju nešto…
Koje su prednosti fermentiranog mliječnog sira
Visok sadržaj proteinaJedno od najvažnijih nutritivnih svojstava sira je njegov sadržaj proteina. Jedna porcija sadrži gotovo 24 grama. Podržava zdravlje…
Korisna svojstva cvjetače
Cvjetača je bogata raznim antioksidansima, uključujući vitamin C, antocijanine i razne fitokemikalije koje igraju ulogu u zaštiti tijela. Kao izvor…