Brusnica
Ova bobica je pravi prirodni antibiotik. Brusnica je bogata vitaminom C, antioksidansima i tvarima koje pomažu u borbi protiv bakterija. Dodajte je u voćne napitke, smoothieje ili je jednostavno jedite svježu.
Češnjak
Češnjak je poznat po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Pomaže u jačanju imunološkog sustava i zaštiti tijela od prehlade. Dodajte ga u salate, juhe ili topla jela.
Med
Prirodni med izvrstan je izvor energije i hranjivih tvari. Jača imunološki sustav, poboljšava probavu i pomaže u borbi protiv umora. Dodajte med u čaj, kašu ili ga koristite kao prirodno sladilo.
Kiseli kupus
Ovaj proizvod izvor je vitamina C i probiotika koji poboljšavaju funkciju crijeva i jačaju imunološki sustav. Kiseli kupus također pomaže u borbi protiv proljetnog nedostatka vitamina.
Đumbir
Đumbir ima protuupalna svojstva, poboljšava probavu i pomaže u borbi protiv umora. Dodajte ga u čaj, smoothieje ili ga koristite kao začin za svoja jela.
